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夏至 | 阳气至盛 冬病夏治三伏贴即将开启

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“夏至,五月中,《韵會》曰:夏,假也,至,極也,万物於此皆假大而至極也。”

——《月令七十二候集解》

 

一候,鹿角解。
二候,蜩始鳴。《月令》注疏作蝉始鳴。
三候,半夏生。半夏,居夏之半而生,故名。

 

夏至是盛夏的起点,夏至过后,一年中最热的时期就要到了。大家该如何养生呢?

 

顺长昼 避酷暑 

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《黄帝内经》里说:“夏三月……夜卧早起,无厌于日”。

 

在夏季人们每天要早点起床,以顺应阳气的充盈和盛实;要晚些入睡,以顺应阴气的不足。夏季多阳光,气温逐渐升高,人也容易出汗,不要厌恶日长天热,仍要适当活动,以适应夏季的养长之气。

 

《黄帝内经》有云:“汗出见湿,乃生痤疿”。可勤换洗衣裳,尽量做到“汗出不见湿”。

 

多喜乐 志无怒 

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《黄帝内经》云:“使志无怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此夏气之应,养生之道也”。

 

在夏季养生应该注重保持一个轻松喜乐的心情,夏季心气旺盛有余,应及时疏导通泄,不然易致郁闷,使人多烦躁,不利摄养。

 

省苦味 增辛味 

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《素问·五运行大论》云:“气有余,则制其所胜”。

 

《内经》云:“五味入口,以养五气”。

 

《素问·宣明五气论》云:“苦入心,辛入肺”。

 

夏季心气旺盛,肺气被心气大大克制,此时应适当抑制心气,扶助肺气。夏季养生者应该少食苦味补心的食品,如苦瓜,苦菜、苦丁茶等,而适当多吃辛味补肺的食品,如葱、姜、辣椒等。

 

防疾病 三伏贴 

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“冬病夏治”是中医学防治疾病中的特色疗法,“冬病夏治”即防冬病,防病的概念除了包括防该季节可能发生的病外,也包括防止下一个季节甚至下一年疾病的发生。如冬季咳喘气急等病症;遇冷喷嚏、反复感冒等病症;遇凉腹痛便稀等病症;肾阳不足者等。

 

冬病夏治的方法有针刺、艾灸、理疗、按摩以及内服温养阳气的中药和食物等,大家熟知的“三伏贴”即属于冬病夏治方法之一。同样根据《素问·四气调神论》中“春夏养阳”的原则,在夏季气温高、人体阳气充盛、体表经络气血旺盛的有利契机下,结合患者体质、病情而选择相应穴位进行贴敷治疗,在一年中阳气最旺的夏季来补阳气,从而达到防治疾病的目的。

 

 

省直中医院三伏贴于2020年7月6日即将开启,具体贴敷时间为: 

基础贴:7月6日~7月15日

头 伏:7月16日~7月25日

中 伏:7月26日~8月4日

加强贴:8月5日~8月14日

末 伏:8月15日~8月24日

固本贴:8月25日

 

六大福利等你来:

福利一:赠送红榆膏一盒。

福利二:免费耳穴压豆一次。

福利三:免费领取中医特色护理门诊体验卡一张。

福利四:中医特色护理门诊所有项目均8折优惠。

福利五:膏方优惠,凡在7月16日~8月16日购买膏方均赠送膏方。

福利六:扫描治未病中心微信公众号二维码,贴满四次赠送一次加强贴。

 

咨询电话:28290211


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夏至 | 阳气至盛 冬病夏治三伏贴即将开启

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“夏至,五月中,《韵會》曰:夏,假也,至,極也,万物於此皆假大而至極也。”

——《月令七十二候集解》

 

一候,鹿角解。
二候,蜩始鳴。《月令》注疏作蝉始鳴。
三候,半夏生。半夏,居夏之半而生,故名。

 

夏至是盛夏的起点,夏至过后,一年中最热的时期就要到了。大家该如何养生呢?

 

顺长昼 避酷暑 

微信图片_20200622113052.png 

《黄帝内经》里说:“夏三月……夜卧早起,无厌于日”。

 

在夏季人们每天要早点起床,以顺应阳气的充盈和盛实;要晚些入睡,以顺应阴气的不足。夏季多阳光,气温逐渐升高,人也容易出汗,不要厌恶日长天热,仍要适当活动,以适应夏季的养长之气。

 

《黄帝内经》有云:“汗出见湿,乃生痤疿”。可勤换洗衣裳,尽量做到“汗出不见湿”。

 

多喜乐 志无怒 

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《黄帝内经》云:“使志无怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此夏气之应,养生之道也”。

 

在夏季养生应该注重保持一个轻松喜乐的心情,夏季心气旺盛有余,应及时疏导通泄,不然易致郁闷,使人多烦躁,不利摄养。

 

省苦味 增辛味 

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《素问·五运行大论》云:“气有余,则制其所胜”。

 

《内经》云:“五味入口,以养五气”。

 

《素问·宣明五气论》云:“苦入心,辛入肺”。

 

夏季心气旺盛,肺气被心气大大克制,此时应适当抑制心气,扶助肺气。夏季养生者应该少食苦味补心的食品,如苦瓜,苦菜、苦丁茶等,而适当多吃辛味补肺的食品,如葱、姜、辣椒等。

 

防疾病 三伏贴 

微信图片_20200622113059.png 

“冬病夏治”是中医学防治疾病中的特色疗法,“冬病夏治”即防冬病,防病的概念除了包括防该季节可能发生的病外,也包括防止下一个季节甚至下一年疾病的发生。如冬季咳喘气急等病症;遇冷喷嚏、反复感冒等病症;遇凉腹痛便稀等病症;肾阳不足者等。

 

冬病夏治的方法有针刺、艾灸、理疗、按摩以及内服温养阳气的中药和食物等,大家熟知的“三伏贴”即属于冬病夏治方法之一。同样根据《素问·四气调神论》中“春夏养阳”的原则,在夏季气温高、人体阳气充盛、体表经络气血旺盛的有利契机下,结合患者体质、病情而选择相应穴位进行贴敷治疗,在一年中阳气最旺的夏季来补阳气,从而达到防治疾病的目的。

 

 

省直中医院三伏贴于2020年7月6日即将开启,具体贴敷时间为: 

基础贴:7月6日~7月15日

头 伏:7月16日~7月25日

中 伏:7月26日~8月4日

加强贴:8月5日~8月14日

末 伏:8月15日~8月24日

固本贴:8月25日

 

六大福利等你来:

福利一:赠送红榆膏一盒。

福利二:免费耳穴压豆一次。

福利三:免费领取中医特色护理门诊体验卡一张。

福利四:中医特色护理门诊所有项目均8折优惠。

福利五:膏方优惠,凡在7月16日~8月16日购买膏方均赠送膏方。

福利六:扫描治未病中心微信公众号二维码,贴满四次赠送一次加强贴。

 

咨询电话:28290211


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